Con la pandemia del Covid-19 nuestra vida se ha detenido y no tenemos otra opción más que el adaptarnos temporalmente a una nueva vida, cuidándonos del contagio, siguiendo las recomentaciones de higiene que se indican por parte de la Secretaria de Salud y al aislamiento de nuestros amigos, familia, pareja, en sí de nuestra libertad.
ATENCIÓN QUE DEBE PROPORCIONARSE.
Con la pandemia del Covid-19 nuestra vida se ha detenido y no tenemos otra opción más que el adaptarnos temporalmente a una nueva vida, cuidándonos del contagio, siguiendo las recomentaciones de higiene que se indican por parte de la Secretaria de Salud y al aislamiento de nuestros amigos, familia, pareja, en sí de nuestra libertad.
El que para muchas personas se esté dando la pérdida del empleo o disminución significativa del ingreso económico al socializar 24 horas con la pareja, hijos o compañeros de casa está generando aspectos negativos como pleitos, violencia física y emocional, estrés, aburrimiento e incluso trastornos mentales.
Los síntomas mas comunes son los relacionados al estrés y al trauma, particularmente el trastorno por estrés agudo que puede generar a largo plazo trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) Ataques de Pánico y/o Depresión.
ATENCIÓN QUE DEBE PROPORCIONARSE.
1.- La atención oportuna de salud mental debe desarrollarse con urgencia por parte de los profesionales de la Salud Mental como los psiquiatras, psicólogos clínicos, enfermeras psiquiátricas, ya sea vía presencial o en línea.
3.-Se debe alentar el uso de canales de comunicación seguros entre pacientes y familias, evitando el contagio.
4.-Proporcionar tratamientos psiquiátricos oportunos para quienes presentan problemas de salud mental más graves llevando psicoterapia de enfoque Cognitivo - Conductual a la par.
COMO PUEDES AYUDAR EN CASA A TU FAMILIAR AFECTADO:
- Anímale a hacer algo productivo que le mantenga ocupado y le permita restablecer su equilibrio. Puede hacer alguna actividad de ocio que le guste o alguna técnica para desactivarse (respiración, meditación, etc.)
- Cuando nos sentimos con desequilibrio emocional, solemos percibir la realidad algo distorsionada, vemos todo “negro”. Cuando la persona esté más calmada, puedes ayudarle a analizar la situación de forma más realista. Para ello puedes ofrecerle datos objetivos (que no excesivamente optimistas) y centrarle en la información que tenemos en el presente, sin anticipar los posibles futuros escenarios.
- Déjale claro que estás disponible para ayudarle y preocupado por su bienestar, tratando de no agobiarle.
Psic. Linda Andrade
Ced. Profesional.4731227
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